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宝宝辅食天天学

发布时间：2025-08-15
平日里，相信不少妈妈会为宝宝吃饭问题烦恼吧？今天来分享一个小妙招，吃个小布丁顺便把米饭也吃进肚子里，而且美味程度一点都不亚于其他点心。
在这个小布丁里，我添加了谷物胚芽米，饱腹又营养，它含有钙、铁、锌等矿物质及维生素和氨基酸，这些是宝宝成长所需的。香蕉是我最爱用的辅食水果之一，它富含碳水化合物、蛋白质等，还含有多种微量元素和维生素，有助于提高免疫力，保护宝宝视力。
鸡蛋与牛奶交融出Q弹又嫩滑的布丁口感，抿一抿就在口腔里化开。里面香蕉甜甜糯糯，还伴随着谷物的香气。小小一碗布丁，各个食材完美地搭配在一起，一口连着一口，保证宝宝停不下来。

| 香蕉米布丁 |

跟着视频做，更简单直观哦！


12M+
对本食谱食材不过敏的宝宝

胚芽米饭30克，牛奶120克，鸡蛋1个，香蕉1小根


1、把大半根香蕉切成丁，放入蒸碗

2、胚芽米提前煮成米饭，然后和牛奶、鸡蛋一同放入料理机中

3、打成细腻的糊状
请根据宝宝的咀嚼能力调适搅拌程度
4、倒入打好的糊到蒸碗中，包上耐热保鲜膜，水开后放入蒸锅中大火18-20分钟
保鲜膜有助于防止水蒸气倒流而影响表面光滑。记得要用耐热保鲜膜哦，店铺有在团，可以看看：耐热保鲜膜
5、蒸好后撕掉保鲜膜
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